{"product_id":"vivir-bien-sin-dolor-de-espalda-maria-isabel-heraso","title":"Vivir bien sin dolor de espalda - María Isabel Heraso","description":"\u003cdiv class=\"qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot\"\u003e\n\u003cdiv data-is-intersecting=\"true\" data-turn-id-container=\"request-6990e113-0868-8329-9777-71b2f2d4203e-4\" class=\"\"\u003e\n\u003csection data-turn=\"assistant\" data-scroll-anchor=\"false\" data-testid=\"conversation-turn-225\" data-turn-id-container=\"request-6990e113-0868-8329-9777-71b2f2d4203e-4\" data-turn-id=\"request-6990e113-0868-8329-9777-71b2f2d4203e-4\" dir=\"auto\" class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv data-turn-start-message=\"true\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-message-model-slug=\"gpt-5-5\" dir=\"auto\" data-message-id=\"6952c96a-d75f-4c98-8978-aa826024d8ad\" data-message-author-role=\"assistant\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-end=\"186\" data-start=\"0\"\u003eUn libro práctico y accesible para entender cómo los hábitos cotidianos afectan la salud de la espalda y qué podemos hacer para aliviar el dolor sin recurrir únicamente a medicamentos. La autora, María Isabel Heraso —médica especializada en rehabilitación y tratamiento del dolor musculoesquelético— explica de forma clara temas como la postura, el movimiento, el estrés muscular y las rutinas que suelen dañar la columna sin que lo notemos. A través de ejercicios, recomendaciones y explicaciones sencillas, propone una relación más consciente con el cuerpo y el descanso. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"186\" data-start=\"0\"\u003ePara muchas mujeres —atravesadas por dobles jornadas, estrés constante, cargas domésticas o trabajos de cuidado— el dolor corporal suele normalizarse hasta volverse parte de la rutina. Este libro propone detenerse a escuchar el cuerpo antes de llegar al agotamiento. Habla de postura, descanso, movimiento y tensión acumulada, pero también de algo más profundo: la necesidad de habitar el propio cuerpo con menos exigencia y más cuidado.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"La versión de Eva","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55460425662632,"sku":null,"price":150.0,"currency_code":"HNL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0676\/3846\/0584\/files\/9C80B0EA-9F25-4261-93E8-E7D67BDE6F65.jpg?v=1777061612","url":"https:\/\/laversiondeeva.com\/products\/vivir-bien-sin-dolor-de-espalda-maria-isabel-heraso","provider":"La versión de Eva","version":"1.0","type":"link"}