"Dormir bien" publicado por el equipo de la Revista Cuerpomente, es una guía práctica de salud natural que ofrece estrategias accesibles y efectivas para mejorar la calidad del sueño sin recurrir a fármacos. El libro aborda temas como la higiene del sueño, técnicas de relajación, alimentación consciente, fitoterapia y rutinas nocturnas que favorecen el descanso profundo, desde un enfoque integral. De género divulgativo, esta obra es especialmente relevante para el cuidado de las mujeres, quienes suelen cargar con el peso del trabajo doméstico, emocional y reproductivo, afectando su descanso.
