Este libro es una guía clara, accesible y profundamente transformadora sobre el ciclo menstrual como signo vital, no solo reproductivo. Xusa Sanz, enfermera y nutricionista especializada en salud hormonal femenina, aborda temas como la alimentación, el estrés, el ejercicio, el descanso y las alteraciones menstruales (como el SOP o la endometriosis) con una mirada profundamente feminista. Esta obra reivindica el conocimiento menstrual como herramienta de empoderamiento desde un enfoque bio-psicosocial.
