MEDITACIONES PARA MUJERES QUE HACEN DEMASIADO - Anne Wilson Schaef

"Meditaciones para mujeres que hacen demasiado" ofrece 365 reflexiones diarias diseñadas para ayudar a las mujeres a liberarse del ciclo de la sobrecarga, el perfeccionismo y la autoexigencia. La terapeuta Anne Wilson Schaef combina sabiduría, humor y citas de diversas culturas para crear un espacio de pausa y autoconocimiento. Aborda temas como la adicción al trabajo, el cuidado excesivo, el estrés crónico y la búsqueda de una vida más consciente. Desde una perspectiva feminista, el libro promueve el descanso y el autocuidado como formas esenciales de resistencia y sanación.